{"id":354,"date":"2026-08-23T13:02:46","date_gmt":"2026-08-23T11:02:46","guid":{"rendered":"https:\/\/lepetitdojo-zen.fr\/?page_id=354"},"modified":"2026-08-23T13:07:58","modified_gmt":"2026-08-23T11:07:58","slug":"zen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lepetitdojo-zen.fr\/index.php\/zen\/","title":{"rendered":"Zen"},"content":{"rendered":"\n

Pourquoi pratiquer l\u2019assise ?<\/h3>\n\n\n\n
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Se lever le matin et commencer la journ\u00e9e par 25 minutes d\u2019assise en silence a quelque chose de profond\u00e9ment punk, dans un monde o\u00f9 la vitesse, sinon la pr\u00e9cipitation, dominent.<\/p>\n\n\n\n

Cet exercice de l\u2019immobilit\u00e9 totale et du silence complet permet de faire l\u2019exp\u00e9rience : le corps est le domaine du calme, alors que le mental est le domaine de l\u2019agitation. Pas besoin de pratiquer depuis des semaines, des mois ou des ann\u00e9es pour vivre cela. Tout est l\u00e0. Il suffit (!) de quitter le domaine du mental pour en faire l\u2019exp\u00e9rience.<\/p>\n\n\n\n

La pratique vous am\u00e8ne \u00e0 faire l\u2019exp\u00e9rience du calme, du silence, de la paix. Que faut-il faire ? Rien ! Juste accueillir ce qui se pr\u00e9sente\u2026 L\u2019attention \u00e0 \u00ab JeInspire \u00bb quand j\u2019inspire\u2026 l\u2019attention \u00e0 \u00ab JeExpire \u00bb quand je expire\u2026 \u00ab et quand j\u2019arrive \u00e0 ce point o\u00f9 le souffle va et vient de lui-m\u00eame, tout en moi se calme \u00bb, disait un moine zen.<\/p>\n\n\n\n

La voie de l\u2019action<\/h3>\n\n\n\n

Si le zen s\u2019est diffus\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 la venue de ma\u00eetres japonais en Occident (et notamment Deshimaru en France), d\u2019autres personnes ont \u00e9t\u00e9 au Japon apprendre aupr\u00e8s des ma\u00eetres. C\u2019est le cas de Karlfried Graf D\u00fcrckheim. N\u00e9 en 1896, docteur en psychologie et en philosophie, D\u00fcrckheim part au Japon en 1938 en tant que diplomate. Il s\u2019agit surtout pour le r\u00e9gime nazi d\u2019\u00e9loigner une personne aux origines juives, donc ind\u00e9sirable. D\u00e8s son arriv\u00e9e, KGD s\u2019int\u00e9resse au zen et travaille avec Daisetz T. Suzuki et d\u2019autres ma\u00eetres zen. Il \u00ab apprend \u00bb le tir \u00e0 l\u2019arc et zazen. Au moment de rentrer en Allemagne, son ma\u00eetre Kenran Umeji Roshi l\u2019invite \u00e0 transmettre cette pratique en Europe. KGD ouvre alors un centre de th\u00e9rapie initiatique \u00e0 Rutte, en Allemagne, o\u00f9 il s\u2019entoure de plusieurs collaborateurs.<\/p>\n\n\n\n

Jacques Castermane rencontre D\u00fcrckheim en 1967 lors d\u2019une conf\u00e9rence \u00e0 Bruxelles, et le rejoint pour suivre son enseignement pendant plusieurs ann\u00e9es, avant d\u2019ouvrir en 1981 le centre D\u00fcrckheim \u00e0 Mirmande, dans la Dr\u00f4me, inaugur\u00e9 par D\u00fcrckheim. Ce dernier d\u00e9c\u00e8de en 1988.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab M\u2019int\u00e9resse dans le zen ce qu\u2019il rec\u00e8le d\u2019universellement humain \u00bb, disait D\u00fcrckheim. Ainsi, Zazen, cette \u00ab asc\u00e8se vivifiante \u00bb, selon les mots de Jacques Castermane, est au coeur de la pratique.<\/p>\n\n\n\n

En revanche, elle est d\u00e9tach\u00e9e des traditions japonaises (kimono, kesa, rituels sp\u00e9cifiques, etc.). Il a aussi fallu inventer d\u2019autres exercices que ceux pratiqu\u00e9s par les Japonais comme l\u2019ikebana, le tir \u00e0 l\u2019arc, la c\u00e9r\u00e9monie du th\u00e9 (chado), etc. Pour acc\u00e9der \u00e0 cette dimension corporelle de la pratique, passer du \u00ab corps j\u2019ai au corps que je suis \u00bb, D\u00fcrckheim et Jacques Castermane ont d\u00e9velopp\u00e9 des exercices simples permettant aux occidentaux de faire l\u2019exp\u00e9rience du calme et du silence.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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