{"id":337,"date":"2026-08-23T12:31:40","date_gmt":"2026-08-23T10:31:40","guid":{"rendered":"https:\/\/lepetitdojo-zen.fr\/?page_id=337"},"modified":"2026-08-23T13:08:23","modified_gmt":"2026-08-23T11:08:23","slug":"a-propos","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lepetitdojo-zen.fr\/index.php\/a-propos\/","title":{"rendered":"A propos"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Albane Canto<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignleft size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"939\" src=\"https:\/\/lepetitdojo-zen.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/AlbaneCanto-1024x939.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-188\" style=\"aspect-ratio:1.090526038401282;width:287px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/lepetitdojo-zen.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/AlbaneCanto-1024x939.jpeg 1024w, https:\/\/lepetitdojo-zen.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/AlbaneCanto-300x275.jpeg 300w, https:\/\/lepetitdojo-zen.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/AlbaneCanto-768x704.jpeg 768w, https:\/\/lepetitdojo-zen.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/AlbaneCanto-1536x1408.jpeg 1536w, https:\/\/lepetitdojo-zen.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/AlbaneCanto-2048x1877.jpeg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00ab&nbsp;La vie est souffrance&nbsp;\u00bb, dit le Bouddha. C\u2019est pour apaiser mes souffrances que je pousse la porte d\u2019une salle de yoga, en 2006. L\u2019indication de laisser aller et venir le souffle, sans rien chercher, ni d\u00e9sir ni refus, m\u2019apaise instantan\u00e9ment. Cette imm\u00e9diatet\u00e9 me saisit, m\u2019\u00e9tonne, et je plonge dans la pratique de cette lign\u00e9e de yoga dite de D\u00fcrckheim. Je m\u2019\u00e9tonne de ce nom \u00e0 consonance allemande dans une pratique indienne, mais sans plus. La pratique avant tout. Je d\u00e9cide de l\u2019approfondir et je rejoins l\u2019Ecole Fran\u00e7aise de Yoga \u00e0 Paris, dont je suis certifi\u00e9e (dans la lign\u00e9e D\u00fcrckheim, \u00e9videmment !) en 2015. J\u2019ai enseign\u00e9 le yoga entre 2012 et 2017en r\u00e9gion parisienne, puis j\u2019ai fait une pause \u00e0 mon arriv\u00e9e dans la r\u00e9gion de Voiron.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pendant ces ann\u00e9es, j\u2019ai lu des livres de D\u00fcrckheim, et en 2015, je participe \u00e0 un weekend de pratique du zen anim\u00e9 par Jacques Castermane, \u00e9l\u00e8ve de D\u00fcrckheim. Touch\u00e9e au coeur par cet enseignement, je pratique avec son \u00e9l\u00e8ve, Nicolas Poulet, jusqu\u2019en 2017. J\u2019ai alors envie d\u2019approfondir encore plus cette pratique, et je d\u00e9cide en 2018 de suivre l\u2019enseignement de Jacques Castermane au Centre D\u00fcrckheim \u00e0 Mirmande, dans la Dr\u00f4me. Depuis 2022, j\u2019enseigne \u00e0 mon tour cette pratique mill\u00e9naire.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aujourd\u2019hui, je partage ces deux pratiques lors d\u2019atelier de m\u00e9ditation zen et de yoga. Des formes diff\u00e9rentes pour un m\u00eame but&nbsp;: calmer les tourbillons du mental pour d\u00e9couvrir qui nous sommes au plus profond de nous-m\u00eame, dans l\u2019exp\u00e9rience que le yoga appelle samadhi et que le zen appelle satori.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Albane Canto \u00ab&nbsp;La vie est souffrance&nbsp;\u00bb, dit le Bouddha. C\u2019est pour apaiser mes souffrances que je pousse la porte d\u2019une salle de yoga, en 2006. L\u2019indication de laisser aller et venir le souffle, sans rien chercher, ni d\u00e9sir ni refus, m\u2019apaise instantan\u00e9ment. 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